Есть ли у меня РПП?

пройди тесты по ссылкам ниже и запишись на диагностическую консультацию психолога всего за 900 рублей!

Что такое РПП?

Расстройство пищевого поведения - пищевое поведение негативно влияющее на физическое или психическое здоровье. В числе прочих, к расстройствам приёма пищи относят нервную анорексию, нервную булимию, психогенное переедание, а также ряд других расстройств. Нарушения пищевого поведения относятся к психическим расстройствам.

Признаки РПП

РПП бывает разным. Это не только про анорексию, булимию. Это про переедания различного генеза. Иногда бывает так, что человеку нельзя установить диагноз РПП по сочетанию нескольких симптомов, но его отношения с едой вряд ли можно назвать гармоничными.
⠀
Распознать РПП можно по нескольким признакам. И здесь важно выделить как психологические, так и поведенческие моменты.

Психологические признаки:

Вы озабочены своим внешним видом, питанием, весом и формой тела, у вас постоянные мысли об этом.
⠀
У вас постойное чувство тревоги и беспокойства во время еды, особенно когда едите что-то «плохое».
⠀
Вы теряете контроль во время трапезы (не могу остановиться, хотя уже наелась).
⠀
Вы делите еду на плохую и хорошую, иначе никак.
⠀
У вас часто изменяется психоэмоциональное состояние (недовольство собой, напряжение, тревога, раздражительность, низкая самооценка).
⠀
Вы используете еду чтобы облегчить своё состояние (когда грустно, скучно, одиноко, тревожно, чтобы себя порадовать, развлечь, чтобы отдохнуть).
⠀
Вы наказываете себя едой («Жри! Пусть тебе будет хуже!»). Чувствуете вину, но все равно переедаете.

Поведенческие признаки:

Вы уверены, что похудев, ваша жизнь изменится к лучшему, но сколько бы вы не теряли веч, человек в отражении зеркала не становится идеальным.
⠀
Весь день и вся ваша жизнь вращается только вокруг еды, калорий, граммах и килограммах.
⠀
Вы очень боитесь поправиться.
⠀
Вы ежедневно взвешиваетесь и цифра на весах оп-+/ределяет ваше настроение.
⠀
Вы придерживаетесь диеты, боитесь есть на публике, едите тайком, стараетесь всеми силами сжечь калории.
⠀
Вам кажется что вы толстая, хотя окружающие говорят что вы нормальная.
⠀
Вы часто переедаете, т.к. не можете контролировать свой аппетит, едите очень быстро, кусочничаете в течении дня, т.к. границы приёмов пищи стёрты.
⠀
Вы имеете проблемы с циклом, ЖКТ
⠀
Вы едите до конца, чтобы тарелка была пустой, десерты после основной еды, не задумываясь, хочу ли я их, едите за гаджетами/ТВ, не обращаете внимание на физиологическое ощущение голода/сытости.