ШКАЛА ОЦЕНКИ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Ваш Email
Ваше ФИО
1. Я ем конфеты и углеводы, не испытывая напряжения.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
2. Я считаю, что мой живот слишком толстый.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
3. Я ем, когда взволнован (растерян).
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
4. Я объедаюсь.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
5. Я боюсь испытывать сильные эмоции.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
6. Я считаю, что мои бедра слишком толстые.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
7. Я чувствую себя бесполезным.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
8. Я чувствую себя чрезмерно виноватым после того, как слишком много съел.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
9. Я полагаю, что размер моего желудка в пределах нормы.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
10. В моей семье учитываются только огромные достижения.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
11. Я выражаю мои эмоции открыто.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
12. Я испытываю ужас от возможности растолстеть.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
13. Я доверяю другим людям.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
14. Я удовлетворен моей внешностью.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
15. В целом, я чувствую, что контролирую мою жизнь.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
16. При столкновении с собственными эмоциями, я испытываю замешательство.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
17. Я легко общаюсь с другими.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
18. Я преувеличиваю важность веса.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
19. Я могу четко определять эмоции, которые чувствую.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
20. Я не чувствую себя на высоте.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
21. У меня были такие приемы пищи, при которых я чувствовал, что не могу остановиться.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
22. Когда я был маленьким, то делал все, чтобы не разочаровать своих родителей и учителей.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
23. У меня близкие отношения с людьми.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
24. Мне нравится форма моих ягодиц.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
25. Я все время думаю о похудении.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
26. Я не знаю, что со мной происходит.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
27. Я беспокоюсь, выражая мои эмоции другим
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
28. Когда я что-либо делаю, то хочу быть лучше других.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
29. Я уверен в себе.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
30. Я думаю о переедании.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
31. Я не могу точно понять, голоден я или нет.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
32. Я низко себя оцениваю.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
33. Я чувствую, что я могу достигать мои цели.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
34. Мои родители всегда ожидают, что я буду лучшим.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
35. Я беспокоюсь, что мои чувства выйдут из-под моего контроля.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
36. Я нахожу, что мои бока слишком толстые.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
37. Я ем нормально в присутствии других людей и набиваю живот, когда они уходят.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
38. Я чувствую вздутие живота после небольшого перекуса.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
39. Когда я сильно взволнован, то не знаю: то ли мне грустно, то ли мне страшно, то ли я злюсь.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
40. Я думаю, что я должен что-то либо делать идеально, либо вообще не делать.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
41. Я думаю вызывать рвоту, чтобы снижать вес.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
42. Мне нужно держать людей на определенной дистанции (мне неприятно, если кто-то пытается ко мне приблизиться).
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
43. Я считаю, что мои бедра нормального размера.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
44. Я чувствую себя эмоционально опустошенным
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
45. Я могу говорить о своих мыслях и чувствах
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
46. Я нахожу, что мои ягодицы слишком толстые.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
47. У меня есть чувства, которые я не могу точно определить.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
48. Я ем или пью тайком.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
49. Я считаю, что мои бока нормального размера.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
50. У меня чрезвычайно высокие (амбициозные) цели.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
51. Когда я взволнован, то боюсь, что начну есть.
Никогда=0
Редко=0
Иногда=0
Часто=1
Обычно=2
Всегда=3
Стремление к худобе:
0
Булимия:
0
Неудовлетворенность телом:
0
Неэффективность:
0
Перфекционизм:
0
Недоверие в межличностных отношениях:
0
Интероцептивная некомпетентность:
0
Отправить