Тренинг навыков

осознанного питания

Обрети свободу в отношениях с едой и телом.
Стать свободной от диет, перестать переедать, есть все и не набирать вес - возможно


Программа тренинга
Блок 1. Что такое расстройство пищевого поведения?
Причины развития РПП, связь РПП и веса, "парадокс лишнего веса", как отношения с мамой влияют на развитие РПП
Блок 2. Почему ограничения не работают?
О коварстве диетической культуры, о том как пагубно сказываются ограничения на физическом и ментальном здоровье

Блок 3. Осознанное питание
Что такое осознанное питание, основные понятия и принципы, 3 первых шага к развитию осознанного питания


Об авторе
Меня зовут Юлия Горбунова.
Я профессиональный, практикующий с 2019 года психолог, специалист по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям и психологической коррекции пищевого поведения.
В своей работе с клиентами я использую доказательные подходы 3й волны когнитивно-поведенческой психотерапии — АСТ (терапия принятия и ответственности), CFT (терапия сфокусированная на сострадании), арт-терапию, техники телесно-ориентированной терапии А. Лоуэна.

Цена фиксированная и прозрачная
Никаких тарифов!
Освоить навыки осознанного питания по цене 1 консультации!
3500 рублей
за весь тренинг!
Получить доступ
Чем полезен этот тренинг?
1
Свобода от ограничений
Вы сможете выйти из порочного круга ограничения-срыв-ограничения
2
Свобода есть все
Больше никаких запретов даже для самых заветных вкусняшек
3
Свобода быть собой
Быть уверенной в себе в своем теле в независимости от цифры на весах
4
Свобода от перееданий
Вы сможете научиться наслаждаться меньшим количеством еды
5
Свобода от чувства вины
Вы перестанете критиковать себя за то, что съели что-то "неправильное"
6
Свобода выражения эмоций
Вы научитесь справляться с эмоциями без помощи еды
Отзывы клиентов
Юля ещё раз огромное спасибо! Я очень рада что через курс я познакомилась с таким интересным человеком и профессионалом. Ещё для меня очень важно что вы тоже были в этой же проблеме, значит я могу доверять!😘
Да, срывов нет с 29.08. Как то поняла, что замучаюсь рот закрывать едой постоянно... хочу еще на бокс записаться, много добавленной агрессии. При конфликтах сейчас не молчу. Могу даже машину остановить и с автохамом переругаться. Прям проживаю моменты, заставляю себя чувствовать. Нашла походу еще одну выгоду лишнего веса.
Много пишу, анализирую, что бы не пропустить момент, провоцирующий зажор
Юля, большая благодарность от меня! Это первая весна, которую я встречаю без гонки "похудеть к лету". Спасибо тебе за то, что ты рядом!
Получить доступ к тренингу
"Свобода тела"
Получить уникальную возможность освоить осознанное питание
Нажимая на кнопку "Записаться" я соглашаюсь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой
Телефон: +7 926 307 1001
Почта: juli.scherbakova@yandex.ru